Магнитная буря 31 января 2026 года: день без штормов или скрытая нестабильность? Прогноз космической погоды и советы врачей

Магнитная буря 31 января 2026 года: спокойное прощание с январём или затишье перед бурей?

Суббота, 31 января 2026 года, обещает стать завершающим аккордом второго месяца зимы. Для многих россиян этот день — возможность отдохнуть и восстановить силы. Однако самочувствие метеозависимых людей часто диктуется не календарем, а космической погодой. Редакция «Интересной России» проанализировала свежие данные лабораторий солнечной астрономии, чтобы выяснить, готовит ли нам Солнце неприятные сюрпризы в эти выходные.

Обстановка на Солнце: характеристика дня 31 января

Главный вопрос, который задают наши читатели с самого утра: есть ли сегодня магнитные бури и стоит ли опасаться резкого ухудшения самочувствия? Спешим успокоить: согласно последним данным мониторинга, ситуация в околоземном космическом пространстве остается под контролем, хотя и не лишена некоторой нестабильности.

По информации, полученной от Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, индекс солнечной активности на утро 31 января снизился до отметки 2,2 балла (из 10 возможных). Это соответствует «зеленой зоне» или низкому уровню опасности.

За прошедшие 24 часа приборы зафиксировали на поверхности нашей звезды всего две вспышки. К счастью, они были незначительными и относились к низким классам. Вспышек класса X или М, которые обычно становятся триггерами мощных геомагнитных штормов, не наблюдалось.

Тем не менее, магнитосфера Земли не находится в состоянии полного штиля. Специалисты характеризуют обстановку как «умеренно нестабильную». После спокойного периода в середине недели, магнитосфера перешла в состояние слабого возбуждения.

Цифры и вероятности на сегодня

Для тех, кто привык опираться на точные данные, прогноз вероятностей геомагнитных событий на 31 января 2026 года выглядит следующим образом:

• 54% — вероятность полностью спокойной геомагнитной обстановки;
• 25% — вероятность возбужденной магнитосферы (без шторма);
• 21% — вероятность развития полноценной магнитной бури.

Прогнозируемое значение индекса Ap (индекс геомагнитной активности) составляет около 8 единиц. Это пограничное значение, которое говорит о наличии возмущений, но они пока не достигают уровня G1 (слабая буря).

Таким образом, конкретные часы магнитных бурь сегодня выделить сложно — день пройдет на фоне общего слабого фона, который большинство здоровых людей попросту не заметит.

Прогноз на ближайшие дни: магнитные бури сегодня и завтра

Анализируя магнитные бури сегодня и завтра, можно сделать осторожный, но оптимистичный вывод. Текущие графики показывают, что переход из января в февраль должен пройти достаточно мягко.

В воскресенье, 1 февраля, а также в начале рабочей недели (2 и 3 февраля) геомагнитная обстановка на Земле, по расчетам астрофизиков, будет оставаться преимущественно спокойной.

Магнитосфера стабилизируется, и влияние солнечного ветра на планету будет минимальным. Это отличное время для планирования важных дел и активного отдыха.

Однако расслабляться полностью не стоит. Уже с середины первой недели февраля ситуация начнет меняться.

Расписание магнитных бурь на неделю и месяц

Долгосрочные прогнозы — вещь сложная, так как Солнце является динамичной звездой, однако предварительный график активности уже составлен. Если вы ведете дневник самочувствия и отмечаете опасные дни магнитных бурь, обратите внимание на следующие даты:

1. 4–6 февраля 2026 года: Ожидается первый в месяце период повышенной активности. Магнитосфера выйдет из состояния покоя и перейдет в возбужденное состояние. Вероятность слабых штормов возрастает.

2. 13–16 февраля 2026 года: Этот отрезок месяца астрономы называют наиболее напряженным. Высока вероятность устойчивой геомагнитной активности, которая может перерасти в бури уровня G1-G2.

Важно помнить, что любой долгосрочный прогноз может быть скорректирован. Внезапное появление крупного пятна на Солнце или неожиданный выброс корональной массы могут изменить «космическую погоду» за считанные часы.

Метеозависимость: миф или реальность?

Несмотря на то, что уровень угрозы на 31 января оценивается как низкий, врачи напоминают: реакция организма на колебания магнитного поля — явление индивидуальное. Даже при слабых возмущениях (индекс Ap около 8-10) люди с повышенной чувствительностью могут ощущать дискомфорт.

Основные симптомы, на которые жалуются россияне в такие периоды:

• Головная боль и мигрени;
• Скачки артериального давления;
• Бессонница или, наоборот, повышенная сонливость;
• Боли в суставах;
• Раздражительность и снижение концентрации внимания.

Медики связывают это с изменением капиллярного кровотока и вязкости крови под воздействием магнитного поля, что затрудняет кислородный обмен в тканях.

Как пережить магнитную бурю: советы врачей

Чтобы минимизировать влияние космической погоды, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил, особенно в дни, когда магнитосфера возбуждена.

1. Следите за режимом сна. Постарайтесь лечь спать до 23:00. Качественный сон — лучшее лекарство для нервной системы.

2. Питьевой режим. Пейте больше чистой воды, травяных чаев. Это помогает бороться с загустением крови. Кофе и крепкий чай лучше ограничить, а от алкоголя и энергетиков — отказаться полностью.

3. Свежий воздух. Даже 30-минутная прогулка в парке насытит кровь кислородом и снизит риск головной боли.

4. Отказ от нагрузок. В дни пиковой активности (например, 4-6 февраля) избегайте тяжелых физических тренировок и эмоциональных стрессов.

5. Медикаментозная поддержка. Если у вас есть хронические заболевания (гипертония, ишемия), держите под рукой прописанные врачом препараты. Важно: не занимайтесь самолечением! При резком ухудшении состояния немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Редакция «Интересной России» продолжит следить за солнечной активностью. Берегите себя и своих близких, и пусть никакие магнитные бури не испортят ваши планы на эти выходные!