Магнитная буря 1 февраля 2026 года: Землю накроет умеренное возмущение, вечером возможен пик. Прогноз, часы активности и советы метеозависимым

В воскресенье, 1 февраля 2026 года, геомагнитная обстановка Земли вновь напомнит о себе. Начало последнего зимнего месяца ознаменовалось возмущениями магнитосферы, которые могут скорректировать планы метеозависимых граждан. Редакция издания «Интересная Россия» публикует подробный прогноз, график активности Солнца и рекомендации специалистов.

Ситуация в космосе: есть ли сегодня магнитные бури?

Согласно данным лабораторий солнечной астрономии, 1 февраля наша планета входит в зону воздействия потока солнечного ветра. Ответ на популярный утренний вопрос — есть ли сегодня магнитные бури — утвердительный.

Специалисты фиксируют повышение геомагнитной активности до уровня G1 (слабая буря), что соответствует значению индекса Kp=5.

Для понимания ситуации стоит обратиться к научной классификации. Шкала геомагнитной активности варьируется от 0 до 9 баллов:

• 0–2 балла: спокойная магнитосфера («зеленая зона»).
• 3–4 балла: возбужденная магнитосфера, слабые возмущения.
• 5–6 баллов: умеренные магнитные бури («красная зона», ощутимая для организма).
• 7–9 баллов: сильные и экстремальные штормы, способные вызывать полярные сияния в средних широтах и сбои в работе техники.

Именно отметка в 5 баллов считается пороговой. Это граница, после пересечения которой даже здоровые люди могут ощущать легкое недомогание, а метеопаты сталкиваются с обострением хронических состояний.

Часы магнитных бурь сегодня: пик активности

Анализ солнечной динамики показывает, что часы магнитных бурь сегодня распределены неравномерно. Основной удар пришелся на утреннее время и первую половину дня.

Ожидается, что к вечеру 1 февраля геомагнитный фон начнет постепенно стабилизироваться, снижаясь до показателей 3–4 балла. Однако напряженность поля будет сохраняться в течение всех суток, создавая дополнительную нагрузку на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Прогноз: магнитные бури сегодня и завтра

Текущий всплеск активности — явление временное, но требующее внимания. Рассматривая магнитные бури сегодня и завтра, эксперты прогнозируют следующий сценарий:

• 1 февраля (сегодня): Пик активности Kp=5 (умеренная буря). К ночи возможно снижение до Kp=4.
• 2 февраля (завтра): Ожидается затихание шторма. Магнитосфера будет оставаться возбужденной (Kp=3–4), но уровень опасности снизится до «желтого».

Однако расслабляться рано. Февраль 2026 года, находясь в фазе высокой солнечной активности текущего 25-го цикла, обещает быть неспокойным.

Расписание на неделю и предварительный прогноз на месяц

Долгосрочные модели указывают на то, что дни магнитных бурь в феврале будут носить периодический характер. Предварительный график выглядит следующим образом:

1. Первая декада (1–10 февраля): Самый напряженный день — сегодня, 1 февраля. С 3 по 5 февраля ожидается относительное затишье. Ближе к 8 февраля возможен новый всплеск солнечной активности до 4 баллов.

2. Вторая декада (11–20 февраля): Прогнозируется спокойная обстановка. Это лучшее время для планирования важных дел и физических нагрузок.

3. Третья декада (21–28 февраля): Возможен рецидив. Лаборатории наблюдают за формированием новых активных областей на Солнце, которые могут повернуться к Земле к концу месяца, спровоцировав бури уровня Kp=5–6.

Кто в зоне риска: симптомы и ощущения

Врачи отмечают, что, несмотря на отсутствие фундаментальных доказательств прямого влияния магнитных полей на физиологию каждого человека, статистика обращений в «Скорую помощь» в дни штормов растет.

Чаще всего жалобы поступают от людей с сердечно-сосудистыми патологиями, гипертонией и вегетососудистой дистонией.

Типичные симптомы дня:

• Мигрени и тяжесть в голове.
• Нестабильность артериального давления.
• Тахикардия.
• Бессонница или, наоборот, повышенная сонливость.
• Раздражительность и тревожность без видимых причин.

Советы врачей: как пережить магнитную бурю

Медицинское сообщество призывает не паниковать. Зачастую ухудшение самочувствия провоцируется так называемым эффектом ноцебо — когда человек, прочитав прогноз, заранее настраивает себя на болезнь.

Чтобы минимизировать риски 1 февраля, следуйте простым правилам:

1. Коррекция рациона. Откажитесь сегодня от тяжелой, жирной пищи и фастфуда. Ограничьте потребление кофе и полностью исключите алкоголь. Пейте больше чистой воды или травяных чаев (мята, мелисса).

2. Режим дня. Постарайтесь не перегружать себя работой. Делайте технические перерывы каждые 1,5–2 часа. Вечернюю тренировку в спортзале лучше заменить на спокойную прогулку на свежем воздухе.

3. Контроль показателей. Гипертоникам стоит держать под рукой тонометр и прописанные врачом препараты. Не пропускайте прием плановых лекарств.

4. Цифровая гигиена. Ограничьте просмотр тревожных новостей перед сном. Спать сегодня нужно лечь до полуночи, чтобы организм успел восстановить ресурсы (выработка мелатонина максимальна в темноте и покое).

Главный совет медиков звучит просто: если что-то пошло не так, не списывайте все моментально на космос. Иногда головная боль — это просто сигнал организма о переутомлении, который нужно услышать. Сбавьте темп и дайте себе отдых в это воскресенье.

Редакция «Интересной России» продолжает следить за солнечной активностью и оперативно информировать читателей о любых изменениях космической погоды.