Геошторм вернулся: магнитная буря 29 января накрыла Землю — подробный почасовой прогноз

Магнитная буря 29 января 2026 года: сила геоударов превысила 5 баллов. Характеристика дня и советы врачей.

Сетевое издание «Интересная Россия» сообщает о резком ухудшении геомагнитной обстановки. В ночь на четверг, 29 января 2026 года, наша планета оказалась под воздействием потока солнечного ветра, спровоцировавшего магнитную бурю класса G1. Разбираемся в текущей ситуации, анализируем, есть ли сегодня магнитные бури в течение дня, и публикуем рекомендации специалистов для метеозависимых людей.

Тревожная ночь: начало геошторма

Последние дни января, вопреки надеждам на спокойное завершение месяца, преподнесли неприятный сюрприз. Магнитная буря началась в ночь с 28 на 29 января 2026 года.

По оперативным данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, магнитосфера Земли вышла из состояния равновесия под давлением солнечной плазмы.

В пиковые моменты ночи Kp-индекс — основной показатель геомагнитной активности — превысил отметку в 5 баллов из 9 возможных. Это классифицируется как слабая магнитная буря (уровень G1), однако даже такие показатели способны оказать заметное влияние на самочувствие людей с хроническими заболеваниями и работу чувствительной электроники.

Часы магнитных бурь сегодня: подробная характеристика дня

Многих россиян, проснувшихся сегодня с головной болью или необъяснимой усталостью, волнует вопрос: есть ли сегодня магнитные бури в светлое время суток и когда ждать облегчения?

Ситуация развивается динамично. К 06:00 утра по московскому времени сила возмущений несколько снизилась, опустившись до показателя в 4 балла. Это состояние характеризуется как «возбужденная магнитосфера».

Прогноз на сегодня, 29 января, выглядит следующим образом:

• Утро и день (до 15:00): Магнитосфера остается в напряженном состоянии. Ожидаются колебания на уровне 3–4 баллов. Это время требует повышенного внимания к своему здоровью.
• Вторая половина дня (15:00 – 18:00): Прогнозируется временная «передышка». Kp-индекс должен опуститься до 3 баллов, что соответствует «зеленой зоне» спокойствия, хотя и с небольшими отклонениями.
• Вечер (после 18:00): Расслабляться рано. Согласно расчетам астрофизиков, к вечеру вновь ожидаются возмущения силой до 4 баллов.

Таким образом, часы магнитных бурь сегодня распределены неравномерно, с пиками в ночные и вечерние часы, что создает дополнительную нагрузку на адаптационные системы организма.

Причины возмущений и солнечная активность

Анализируя природу нынешнего шторма, стоит отметить общее состояние нашего светила. В настоящее время индекс солнечной активности находится в так называемой «желтой зоне» и составляет 2,8 балла из 10 возможных. Это умеренный показатель, однако локальные вспышки продолжаются.

Последняя зафиксированная вспышка на Солнце произошла уже сегодня, 29 января, в 00:23. Именно такие выбросы энергии, достигая Земли, и провоцируют изменения в магнитном поле.

Магнитные бури сегодня и завтра: предварительный прогноз на неделю и месяц

Для тех, кто привык планировать свои дела с оглядкой на космическую погоду, важно понимать перспективу: как будут вести себя магнитные бури сегодня и завтра, а также в предстоящем месяце.

Хорошая новость заключается в том, что текущий всплеск активности, по всей видимости, станет финальным аккордом января. Специалисты не прогнозируют возникновения новых мощных магнитных бурь в последние дни уходящего месяца.

Календарь геомагнитной активности на ближайшее время:

• 30–31 января: Ожидается стабилизация магнитосферы. Фон должен вернуться к норме.
• 1–4 февраля: Спокойный период. Индекс Kp не должен превышать 2–3 баллов.
• 5 февраля: Следующая дата, на которую стоит обратить внимание. Ожидается, что магнитосфера вновь перейдет в возмущенное состояние.

Эти дни магнитных бурь (29 января и 5 февраля) являются ключевыми реперными точками в прогнозе на стыке двух месяцев.

Чего ожидать метеозависимым россиянам: симптомы и риски

Даже слабая буря уровня G1 или возмущения в 4 балла могут серьезно подпортить жизнь миллионам людей. Врачи напоминают, что организм человека — это сложная биохимическая система, реагирующая на изменения внешнего электромагнитного поля.

Наиболее частые симптомы в этот период:

1. Сосудистые реакции: Скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, давящие боли в области сердца.

2. Неврология: Мигрени, головокружения, шум в ушах, снижение концентрации внимания.

3. Психоэмоциональное состояние: Беспричинная тревожность, раздражительность или, наоборот, апатия и сонливость.

4. Суставы: Обострение болей при артритах и остеохондрозе (так называемая «ломка» костей).

Как пережить магнитную бурю: советы врачей

Чтобы минимизировать негативное влияние геоударов, медики рекомендуют придерживаться простых, но эффективных правил. Эти советы актуальны, когда мы обсуждаем магнитные бури сегодня и завтра.

Коррекция рациона:

• Исключите из меню жирную, жареную и чрезмерно соленую пищу, задерживающую жидкость в организме.
• Откажитесь от алкоголя и энергетиков.
• Кофе замените на травяные чаи (мята, мелисса, ромашка) или обычную воду. Питьевой режим крайне важен для поддержания вязкости крови в норме.

Режим дня:

• Постарайтесь избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.
• Если есть возможность, откажитесь от тяжелых физических нагрузок в спортзале в пользу прогулки на свежем воздухе.
• Ложитесь спать на час раньше обычного. Полноценный сон — лучшее лекарство для восстановления нервной системы.

Медикаментозная поддержка: Людям с хроническими заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца) необходимо держать под рукой прописанные врачом препараты. Не занимайтесь самолечением и не меняйте дозировку лекарств без консультации со специалистом.

Редакция «Интересной России» продолжает следить за солнечной активностью. Берегите себя и своих близких в этот непростой геомагнитный период.