Магнитная буря 22 мая 2025 года: метеочувствительных россиян ждёт непростой день

22 мая 2025 года Землю накроет мощная магнитная буря, которая, по прогнозам специалистов, станет серьёзным испытанием для метеозависимых людей. Геомагнитные возмущения, вызванные высокой солнечной активностью, могут спровоцировать ухудшение самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями. Редакция «Интересной России» подготовила подробный материал о том, чего ожидать от сегодняшнего дня, как защитить здоровье и какие меры предлагают власти для информирования граждан.

Магнитная буря сегодня, 22.05.2025: характеристика дня

По данным лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН (ИКИ РАН), за последние сутки на Солнце было зафиксировано 10 вспышек, одна из которых достигла класса M — среднего уровня мощности. Индекс вспышечной активности поднялся до отметки 5,0, что свидетельствует о значительном геомагнитном возмущении.

Сегодня, 22 мая, Земля окажется под влиянием геошторма, который проявится в двух пиковых периодах.

Первый неблагоприятный период ожидается утром с 08:00 до 11:00 по московскому времени, когда сила геомагнитных колебаний достигнет 6 баллов. Днём интенсивность бурь снизится до 2 баллов, что не должно существенно повлиять на самочувствие.

Однако вечером, с 18:00 до 21:00, прогнозируется новый гео удар с пиковой силой в 7 баллов. Такие колебания могут серьёзно сказаться на здоровье метеочувствительных людей, вызывая головные боли, скачки артериального давления и общее недомогание.

Кто в группе риска?

Метеозависимость — состояние, при котором организм болезненно реагирует на изменения геомагнитного фона. По словам врача-терапевта и иммунолога Ирины Ярцевой, в первую очередь дискомфорт испытывают люди с заболеваниями сосудов.

Здоровые люди, как правило, адаптируются к геомагнитным возмущениям без заметных последствий.

К группе риска относятся:

• Пациенты с гипертонией и гипотонией;
• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• Пожилые граждане;
• Лица, страдающие мигренями или неврологическими расстройствами.

Рекомендации врачей

Чтобы минимизировать воздействие магнитной бури, Ирина Ярцева советует придерживаться нескольких правил:

• Поддерживайте водный баланс. Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить снижение давления.
• Контролируйте артериальное давление. Гипертоникам следует регулярно измерять давление и при необходимости корректировать дозировку препаратов, согласовав это с врачом.
• Обеспечьте полноценный сон. Стабильная работа нервной системы помогает организму справляться со стрессом.
• Добавьте умеренные физические нагрузки. Кардиоупражнения, такие как скандинавская ходьба, укрепляют сосуды и повышают устойчивость к геоштормам.

В неблагоприятные периоды медики рекомендуют избегать интенсивных физических нагрузок, стрессовых ситуаций и длительного пребывания в душных помещениях. Прогулки на свежем воздухе, напротив, помогут улучшить самочувствие.

Как подготовиться к геошторму

Магнитные бури — неизбежное явление, связанное с солнечной активностью, но правильная подготовка позволяет снизить их влияние. Специалисты советуют:

• Регулярно следить за прогнозами космической погоды, которые публикуются на сайтах ИКИ РАН и других научных организаций.
• Вести здоровый образ жизни: придерживаться сбалансированного питания, избегать переедания и чрезмерного потребления кофеина.
• При хронических заболеваниях заранее проконсультироваться с врачом о мерах поддержки в период геомагнитных возмущений.

Инициатива Госдумы: уведомления о бурях через «Госуслуги»

Вопрос информирования граждан о магнитных бурях вышел на государственный уровень. Депутаты от партии «Новые люди» Владислав Даванков, Антон Ткачёв и Анна Скрозникова направили запрос в Минцифры с предложением внедрить систему уведомлений о геоштормах через портал «Госуслуги». По их мнению, граждане должны иметь возможность подписаться на добровольные оповещения в виде push-уведомлений, СМС или писем.

Такая мера позволит метеозависимым россиянам заранее планировать свой день и принимать профилактические меры. Депутаты подчёркивают, что реализация сервиса не потребует изменений в законодательстве и станет шагом к повышению цифрового взаимодействия государства с гражданами.

Прогноз на будущее

Магнитная буря 22 мая — лишь одно из множества геомагнитных событий, ожидаемых в 2025 году. Учёные прогнозируют, что солнечная активность продолжит расти, достигая пика 11-летнего цикла.

Это означает, что метеозависимым людям стоит быть готовыми к регулярным геоштормам. Постоянный мониторинг космической погоды и забота о здоровье помогут минимизировать их воздействие.