Солнечный удар по Земле: Магнитная буря 15 ноября 2025 года – полный прогноз и советы врачей

Наступившая суббота, 15 ноября, принесла не только календарные выходные, но и повышенную геомагнитную активность. Лаборатории солнечной астрономии и метеорологические службы по всей России фиксируют нестабильность магнитного поля Земли. «Интересная Россия» разбиралась, есть ли сегодня магнитные бури и чего ожидать в ближайшие дни.

По данным центров прогнозирования космической погоды, сегодня, 15 ноября, магнитосфера планеты находится в «возбужденном» состоянии. В течение дня прогнозируется слабая магнитная буря класса G1, что соответствует Kp-индексу, достигающему 4-5 баллов.

Характеристика дня: 15 ноября 2025

Сегодняшняя геомагнитная обстановка характеризуется как нестабильная. В отличие от мощных, но кратковременных штормов, буря класса G1 (Kp-4/Kp-5) создает постоянный, колеблющийся фон возмущений. Это означает, что часы магнитных бурь сегодня не сведены к какому-то одному пику; негативное влияние может ощущаться волнообразно в течение всего дня.

Такая активность, как правило, не способна вызвать серьезных сбоев в работе энергетических систем или спутниковой навигации, однако она является главным фактором риска для здоровья метеозависимых людей.

Первыми на удар Солнца реагируют люди с хроническими заболеваниями. Врачи предупреждают, что в «красной зоне» риска сегодня находятся:

• Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертоники и гипотоники).
• Люди, страдающие мигренями и головными болями.
• Граждане с нестабильным психоэмоциональным фоном, склонные к тревожности или депрессии.

Симптомы, которые могут проявиться 15 ноября, классические для G1:

• Внезапная головная боль, головокружение.
• Скачки артериального давления.
• Общая слабость, сонливость, апатия.
• Снижение концентрации внимания и работоспособности.
• Бессонница или, наоборот, прерывистый, беспокойный сон.
• Обострение хронических недугов.

Магнитные бури сегодня и завтра: Прогноз на выходные

Ситуация, сложившаяся сегодня, является лишь началом более затяжного периода нестабильности. Специалисты предупреждают, что магнитные бури сегодня и завтра будут отличаться по интенсивности.

Если 15 ноября проходит под знаком слабой бури G1, то уже в воскресенье, 16 ноября, прогнозируется усиление геомагнитного удара. Ожидается, что Kp-индекс может подрасти до 5-6 баллов, что классифицируется как умеренная магнитная буря класса G2. Пик активности, по предварительным данным, придется на вторую половину дня 16 ноября.

Это означает, что самочувствие метеозависимых людей к вечеру воскресенья может ухудшиться.

Расписание магнитных бурь на неделю и месяц

Геомагнитный шторм не ограничится этими выходными. Предстоящая неделя также обещает быть «беспокойной».

Прогноз на неделю (17 – 23 ноября 2025): Возбужденное состояние магнитосферы, по прогнозам, сохранится и в понедельник, 17 ноября, с постепенным затуханием активности к среде, 19 ноября. Однако некоторые долгосрочные модели указывают на риск новой, потенциально сильной бури в период с 17 по 23 ноября, хотя большинство синоптиков сходятся во мнении, что после 18 ноября наступит временное затишье.

Предварительный прогноз на ноябрь 2025: Весь ноябрь 2025 года проходит под знаком высокой солнечной активности, связанной с приближением пика 25-го солнечного цикла. Самые серьезные дни магнитных бурь еще впереди.

Наиболее тяжелый и опасный период ожидается в конце месяца. По предварительным расчетам, мощный геомагнитный шторм (до 5-6 баллов по Kp-индексу) прогнозируется на период с 24 по 26 ноября.

Советы врачей: как пережить магнитную бурю без потерь

Врачи настоятельно рекомендуют в дни геомагнитной нестабильности, особенно 15 и 16 ноября, соблюдать «режим энергосбережения». Главная задача – снизить нагрузку на нервную и сердечно-сосудистую системы.

1. Контроль давления. Гипертоникам и гипотоникам следует держать тонометр под рукой и не забывать о приеме препаратов, прописанных врачом.

2. Гидратация. Пейте больше чистой негазированной воды. Откажитесь от крепкого кофе, черного чая и энергетических напитков – они создают излишнюю нагрузку на сосуды. Алкоголь и курение в эти дни категорически противопоказаны.

3. Легкое питание. Избегайте тяжелой, жирной, соленой и острой пищи. Предпочтение стоит отдать овощам, фруктам, нежирной рыбе и кашам.

4. Полноценный сон. Старайтесь спать не менее 7-9 часов. Если мучает бессонница, примите легкое успокоительное на травах (валериана, пустырник) или выпейте на ночь чай с мятой и мелиссой.

5. Снижение активности. По возможности, отложите тяжелую физическую работу и интенсивные тренировки в спортзале. Лучшей активностью станет неспешная прогулка на свежем воздухе.

6. Эмоциональный покой. Избегайте стрессовых ситуаций, конфликтов и просмотра агрессивного контента. Постарайтесь провести день в спокойной, расслабленной обстановке.

«Интересная Россия» желает своим читателям здоровья и рекомендует внимательно прислушиваться к своему организму в эти непростые дни.