Магнитная буря 18 мая 2025: метеозависимым готовиться к головным болям

18 мая 2025 года Землю ожидает очередная магнитная буря, вызванная солнечными вспышками. Геомагнитная обстановка в этот день будет особенно напряжённой, что может существенно повлиять на самочувствие метеозависимых людей, а также тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Специалисты прогнозируют два пика геомагнитной активности, которые потребуют от уязвимых групп населения повышенного внимания к своему здоровью. Подробный прогноз, рекомендации врачей и советы по защите организма — в материале «Интересной России».

Магнитная буря сегодня, 18.05.2025: прогноз геомагнитной активности, характеристика дня

По данным экспертов, отслеживающих солнечную активность, 18 мая 2025 года станет днём повышенной геомагнитной нагрузки. Учёные отмечают, что в последнее время солнечные вспышки участились, а их последствия в виде магнитных бурь становятся всё более ощутимыми для жителей Земли. В будущем такие явления могут стать ещё более частыми, что требует от метеозависимых людей особой подготовки.

Согласно прогнозу, в воскресенье ожидаются два неблагоприятных периода:

• Утро (10:00–12:00 по московскому времени): магнитная буря силой 5 баллов. В это время метеозависимые могут ощутить головные боли, слабость и раздражительность.
• Вечер (18:00–21:00 по московскому времени): более мощное возмущение геомагнитного поля силой до 6 баллов. Этот период может сопровождаться скачками давления, ухудшением концентрации и общим недомоганием.

Днём геомагнитный фон будет относительно спокойным, что даст возможность метеочувствительным людям восстановить силы. Однако специалисты подчёркивают, что весь день останется напряжённым, особенно для тех, кто имеет хронические заболевания или повышенную чувствительность к природным явлениям.

Кто в группе риска?

Магнитные бури оказывают наибольшее влияние на людей с определёнными особенностями здоровья. Нейропсихолог и психотерапевт Наталья Наумова в интервью «Аргументам и фактам» выделила несколько групп, наиболее уязвимых к геомагнитным возмущениям:

• Люди с повышенной чувствительностью нервной системы: пациенты с психическими расстройствами, пожилые, маленькие дети, а также дети с особенностями развития, включая синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
• Мнительные и тревожные личности: те, кто склонен ожидать ухудшения здоровья, могут испытывать психосоматические симптомы даже при отсутствии объективных причин.
• Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и вегетососудистой дистонией: у них возможны скачки артериального давления, учащённое сердцебиение и общее недомогание.

Она также отметила, что магнитные бури могут снижать работоспособность, вызывать головные боли и ухудшать концентрацию внимания, что особенно опасно для людей, чья деятельность требует высокой ответственности.

Как защитить себя от магнитной бури?

Врачи настоятельно рекомендуют метеозависимым людям следить за прогнозами солнечной активности, чтобы заранее подготовиться к неблагоприятным периодам. Вот основные рекомендации, которые помогут минимизировать негативное влияние магнитной бури:

• Избегайте перегрузок: в день магнитной бури откажитесь от интенсивных физических нагрузок, стрессовых ситуаций и переутомления.
• Следите за питанием: отдавайте предпочтение лёгкой пище, богатой витаминами и минералами. Исключите алкоголь, кофеин и другие стимуляторы.
• Поддерживайте водный баланс: пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить симптомы.
• Расслабляйтесь: тёплая ванна с травами, медитация, дыхательные упражнения или лёгкая гимнастика помогут снять напряжение.
• Гуляйте на свежем воздухе: прогулки в парке или лесу способствуют нормализации давления и улучшению самочувствия.
• Соблюдайте рекомендации врача: людям с хроническими заболеваниями важно строго следовать предписаниям, а при ухудшении состояния немедленно обращаться за медицинской помощью.

Если симптомы, такие как сильные головные боли, головокружение или резкие скачки давления, не проходят даже после приёма медикаментов, специалисты советуют не затягивать с обращением к врачу.

Почему магнитные бури становятся проблемой?

Магнитные бури возникают из-за солнечных вспышек, которые выбрасывают заряженные частицы в космос. Достигая Земли, эти частицы взаимодействуют с магнитным полем планеты, вызывая геомагнитные возмущения.

В последние годы солнечная активность находится на пике своего 11-летнего цикла, что делает магнитные бури более частыми и интенсивными. Учёные прогнозируют, что в ближайшие годы подобные явления будут происходить ещё чаще, что требует от общества большей осведомлённости и подготовки.

Для метеозависимых людей магнитные бури — это не только временное недомогание, но и потенциальный риск обострения хронических заболеваний. Поэтому врачи и учёные призывают не игнорировать прогнозы и принимать профилактические меры заранее.

Магнитная буря 18 мая 2025 года станет серьёзным испытанием для метеозависимых людей. Утренние и вечерние часы будут особенно сложными из-за пиков геомагнитной активности. Чтобы минимизировать риски, важно следовать рекомендациям врачей, избегать стрессов и внимательно прислушиваться к своему организму. «Интересная Россия» напоминает: забота о здоровье в такие дни — это не роскошь, а необходимость. Следите за прогнозами и берегите себя!