Вода не спасает от похмелья: учёные развеяли популярный миф

Миф развеян: ученые доказали бесполезность воды при похмелье.

Многолетнее убеждение о том, что обильное питьё воды способно облегчить состояние после употребления алкоголя, не нашло научного подтверждения. К такому выводу пришла международная группа исследователей, проанализировавшая данные профильных научных работ, посвящённых проблеме похмелья.

Целью анализа было установить, действительно ли восполнение жидкости помогает снизить выраженность характерных симптомов похмелья — головной боли, тошноты, слабости и общего недомогания.

Полученные результаты оказались неожиданными для многих. Учёные не обнаружили убедительных доказательств того, что употребление воды оказывает заметный положительный эффект.

В частности, одно из крупнейших исследований, в котором приняли участие 826 студентов, показало крайне низкую эффективность воды как средства борьбы с похмельным синдромом.

Участники эксперимента сообщали, что после употребления воды или других безалкогольных напитков их состояние практически не менялось. Существенного снижения интенсивности симптомов зафиксировано не было, что позволило исследователям поставить под сомнение распространённую рекомендацию «пить больше воды» как универсальный способ восстановления после застолья.

Получается, что привычный совет, передающийся из поколения в поколение, оказался скорее бытовым мифом, чем медицинским фактом. Учёные отмечают, что для снижения рисков похмелья куда важнее умеренность в употреблении алкоголя и понимание индивидуальных особенностей организма, чем надежда на стакан воды наутро.