Геомагнитный шторм или затишье? Прогноз магнитных бурь на 23 ноября 2025 года и советы врачей

Подробный обзор геомагнитной обстановки на воскресенье, 23 ноября 2025 года.

Космическая погода продолжает вносить свои коррективы в самочувствие жителей Земли. 2025 год, проходящий под знаком пика солнечной активности 25-го цикла, регулярно испытывает на прочность сосуды метеозависимых людей. Воскресный день, 23 ноября, не стал исключением и требует особого внимания к собственному здоровью. Разбираемся в текущих показателях геомагнитного фона и прогнозах на ближайшее будущее.

Есть ли сегодня магнитные бури: характеристика дня 23 ноября

Утро воскресенья для многих россиян началось относительно спокойно, однако расслабляться рано. Согласно данным лабораторий солнечной астрономии и независимых мониторинговых сервисов, магнитосфера Земли находится в возбужденном состоянии.

Отвечая на главный вопрос читателей — есть ли сегодня магнитные бури — специалисты дают осторожный прогноз: полноценного шторма уровня G1 (слабая буря) в первой половине дня не зафиксировано, однако К-индекс (показатель геомагнитной активности) колеблется у отметки в 3–4 балла.

Такая обстановка классифицируется как «возбужденная магнитосфера». Это пограничное состояние, которое может не ощущаться здоровыми людьми, но способно вызвать дискомфорт у лиц с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Причиной текущей нестабильности стали остаточные явления от вспышек класса М, произошедших на Солнце в середине текущей недели. Солнечный ветер, достигший нашей планеты, создает давление на магнитное поле Земли, провоцируя его колебания.

Часы магнитных бурь сегодня: почасовой прогноз

Для тех, кто привык планировать свой день с учетом космической погоды, важно знать распределение активности по времени суток. Часы магнитных бурь сегодня выглядят следующим образом (время московское):

• 00:00 – 09:00: К-индекс составлял 2-3 балла. Период относительного спокойствия, который позволил большинству людей нормально выспаться.
• 09:00 – 15:00: Постепенный рост активности до 3 баллов. Возможно появление легкой усталости и снижения концентрации внимания.
• 15:00 – 18:00: Самый напряженный период суток. Ожидается скачок К-индекса до 4 баллов (желтый уровень опасности). В этот промежуток времени метеопатам рекомендуется избегать физических нагрузок.
• 18:00 – 24:00: Постепенное затухание активности, возвращение показателей к «зеленой зоне» (2 балла).

Таким образом, пик геомагнитного возмущения придется на вторую половину дня.

Магнитные бури сегодня и завтра: прогноз на начало недели

Анализируя магнитные бури сегодня и завтра, астрофизики предупреждают о сохранении нестабильного фона. Если сегодня, 23 ноября, мы наблюдаем лишь отголоски солнечной активности, то завтра, 24 ноября, ситуация может измениться.

К Земле разворачивается новая группа солнечных пятен, которая потенциально способна генерировать вспышки.

Предварительный прогноз на понедельник, 24 ноября: Ожидается сохранение геомагнитного фона на уровне 3–4 баллов. Вероятность возникновения полноценной магнитной бури уровня G1 составляет около 25%.

Это означает, что начало рабочей недели может быть сложным для гипертоников.

Расписание на неделю и неблагоприятные дни магнитных бурь

Конец ноября 2025 года обещает быть динамичным. Дни магнитных бурь, на которые стоит обратить пристальное внимание, распределились следующим образом:

• 25–26 ноября: Ожидается затишье. Магнитосфера придет в норму, К-индекс не превысит 2 баллов. Отличное время для решения сложных задач и физической активности.
• 27 ноября: Возможен резкий всплеск активности вечером.
• 28–29 ноября: Высокая вероятность магнитной бури уровня G1–G2 (слабая или средняя). Это связано с ожидаемым приходом плазменного облака от недавнего выброса корональной массы.
• 30 ноября: Постепенная стабилизация обстановки.

Предварительный прогноз на декабрь указывает на то, что первая декада месяца будет относительно спокойной, однако к середине декабря солнечная активность вновь пойдет в рост.

Кто в группе риска: влияние на здоровье

Медицинская статистика неумолима: в дни геомагнитных возмущений количество вызовов скорой помощи возрастает на 15–20%. Под ударом находятся не только пожилые люди, но и молодежь с вегетососудистой дистонией.

Основные симптомы, характерные для сегодняшнего дня:

• Пульсирующая головная боль (преимущественно в висках и затылке).
• Скачки артериального давления (как повышение, так и понижение).
• Тахикардия и ощущение «замирания» сердца.
• Боль в суставах и местах старых травм.
• Повышенная тревожность, раздражительность или, наоборот, апатия.

Врачи объясняют это тем, что колебания магнитного поля влияют на вязкость крови. Кровоток замедляется, ухудшается снабжение тканей кислородом, что и приводит к гипоксии и болевым синдромам.

Как пережить неблагоприятный период: советы врачей

Чтобы минимизировать влияние космической погоды, врачи-терапевты и неврологи рекомендуют придерживаться простых, но эффективных правил, особенно актуальных сегодня, 23 ноября:

1. Водный баланс. Это совет №1. Пейте больше чистой воды, чтобы снизить вязкость крови. Избегайте сладких газировок и крепкого кофе, которые способствуют обезвоживанию.

2. Свежий воздух. Даже 30-минутная прогулка в спокойном темпе насытит кровь кислородом и облегчит головную боль лучше таблеток. Однако избегайте прямых солнечных лучей, если вы находитесь в южных регионах.

3. Отказ от стимуляторов. Алкоголь и никотин в дни магнитных бурь наносят двойной удар по сосудам, вызывая их спазм.

4. Контрастный душ. Если позволяет здоровье, примите утром контрастный душ — это отличная тренировка для сосудов. Вечером лучше отдать предпочтение теплой ванне с морской солью или хвойным экстрактом для расслабления.

5. Травяные чаи. Замените черный чай на настои мяты, мелиссы, ромашки или пустырника. Они мягко успокаивают нервную систему.

6. Контроль давления. Людям с гипертонией необходимо держать под рукой тонометр и предписанные врачом препараты. Не корректируйте дозировку лекарств самостоятельно.

Редакция «Интересной России» продолжает следить за солнечной активностью. Берегите себя и помните: магнитная буря — явление временное, а правильный настрой помогает пережить любые капризы природы.