Магнитная буря сегодня: 16 ноября 2025 года Земля в зоне турбулентности. Прогноз на день и советы врачей

Геомагнитный пик: Россию накрыла магнитная буря 16 ноября 2025 года. Что ждет метеозависимых?

В это воскресенье, 16 ноября 2025 года, многие россияне, особенно метеочувствительные, могут ощутить на себе влияние космоса. Геомагнитное поле Земли находится в «возбужденном» состоянии — планету накрыла магнитная буря. Разбираемся в характеристике этого дня, чего ожидать в ближайшем будущем и как врачи советуют справляться с недомоганием.

Есть ли сегодня магнитные бури? Характеристика 16 ноября

На главный вопрос – есть ли сегодня магнитные бури – специалисты Лабораторий солнечной астрономии и геофизические центры отвечают утвердительно. Сегодняшняя обстановка является пиком геомагнитной активности, начавшейся еще накануне.

По данным мониторинга, 16 ноября 2025 года Kp-индекс (глобальный индекс геомагнитной активности) достигает отметки в 4-5 баллов.

• Kp-индекс 4 (Желтый уровень): Классифицируется как «возбужденная магнитосфера».
• Kp-индекс 5 (Красный уровень): Соответствует слабой магнитной буре класса G1.

Хотя буря и не относится к категории сильных или экстремальных, ее воздействие ощутимо. Это не резкий шторм, а скорее затяжное «дрожание» магнитосферы, которое истощает адаптационные ресурсы организма. Что касается вопроса о том, каковы часы магнитных бурь сегодня, то специалисты отмечают: геомагнитный фон останется нестабильным в течение всего дня 16 ноября, с пиковой нагрузкой в первой половине суток.

Магнитные бури сегодня и завтра: чего ожидать?

Геомагнитная обстановка сегодня и завтра будет разной. Если 16 ноября – это пик возмущений, то уже в понедельник, 17 ноября, Kp-индекс, по прогнозам, пойдет на спад. Ожидается, что магнитосфера останется «возбужденной» (до 3-4 баллов), но постепенно начнет стабилизироваться.

Однако расслабляться не стоит. Этот геомагнитный удар – не последний в ноябре.

Расписание магнитных бурь на неделю (17 – 23 ноября)

Текущая неделя, по предварительным расчетам, начнется с угасания нынешней бури. Период с 17 по 23 ноября в целом будет относительно спокойным. Это даст метеозависимым людям столь необходимую передышку.

Тем не менее, специалисты предупреждают о накоплении солнечной активности к концу месяца.

Предварительный прогноз на конец ноября и декабрь 2025

Ноябрь: Настоящие дни магнитных бурь еще впереди. Согласно прогнозам, следующий серьезный всплеск активности ожидается в период с 24 по 26 ноября. Пик прогнозируется на 25-26 число, когда сила бури может вновь достигнуть 5 баллов (G1).

Декабрь: Первый месяц зимы, по предварительным данным, не принесет экстремальных штормов (G3 и выше). Однако он будет «беспокойным». Несколько вспышек слабой и умеренной интенсивности прогнозируются в следующие периоды:

• 6-8 декабря: Возможна умеренная буря (G2) и серия возмущений.
• 16 декабря: Ожидается возбуждение магнитосферы до Kp-4.
• 22-24 декабря: Вероятен еще один период нестабильности.

Как пережить магнитную бурю: советы врачей

Врачи-терапевты и кардиологи отмечают, что во время магнитных бурь G1 чаще всего страдают люди с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, гипертонией), пожилые и те, кто подвержен стрессу.

Симптомы могут включать:

• Головные боли, мигрени, головокружение.
• Скачки артериального давления.
• Нарушения сна: сонливость или, наоборот, бессонница.
• Повышенная раздражительность, тревожность.
• Ломота в суставах и обострение хронических недугов.

Чтобы минимизировать негативное влияние космоса, медики рекомендуют придерживаться следующих правил в неблагоприятные дни:

1. Снизьте нагрузки. Откажитесь от интенсивных тренировок в спортзале и тяжелой физической работы. Если возможно, избегайте стрессовых ситуаций и умственного перенапряжения.

2. Соблюдайте режим сна. Старайтесь лечь спать пораньше. Качественный сон (не менее 7-8 часов) – лучший помощник организма в адаптации.

3. Корректируйте рацион. Исключите или строго ограничьте алкоголь, крепкий кофе и энергетики. Не переедайте, откажитесь от жирной, острой и слишком соленой пищи.

4. Пейте больше воды. Предпочтение следует отдать чистой негазированной воде или травяным чаям (мята, ромашка, мелисса).

5. Больше воздуха. Легкая прогулка на свежем воздухе, если позволяет самочувствие, насытит кровь кислородом и поможет снять напряжение.

6. Держите лекарства под рукой. Гипертоникам и людям с хроническими заболеваниями сердца необходимо строго следовать предписаниям врача и иметь при себе назначенные препараты для купирования симптомов.

«Интересная Россия» желает вам хорошего самочувствия и спокойного дня, несмотря на капризы космической погоды.