Учёные доказали: дружба продлевает жизнь сильнее, чем спорт

Как сообщает «Интересная Россия», американские ученые выявили ключевой фактор, способный замедлить процессы биологического старения. Вопреки устоявшимся стереотипам, эликсиром молодости оказались не диеты или физические нагрузки, а развитые социальные связи.

Этот вывод был сделан специалистами из Корнеллского университета (США) по итогам длительного и масштабного исследования.

Общение как эликсир молодости: ученые США назвали главный фактор долголетия

Секрет долголетия и сохранения молодости, вопреки распространенному мнению, кроется не в строгих диетах или интенсивных занятиях спортом. Американские ученые из Корнеллского университета обнаружили, что решающим фактором, замедляющим биологическое старение, являются развитые социальные контакты.

Психологи пришли к такому выводу, проанализировав материалы длительного исследования, в котором приняли участие 2 117 человек.

Исследование показало, что активное социальное взаимодействие оказывает прямое положительное влияние на биологический возраст человека, фактически приближая его к нижним хронологическим границам.

Авторы работы особо подчеркивают важный нюанс: значение имеет не просто формальный факт наличия друзей, а постоянное и осознанное укрепление социальных связей, которое человек осуществляет на протяжении всей своей жизни.

Таким образом, люди, обладающие сильными и развитыми социальными связями, не только чувствуют себя лучше, но и объективно отличаются от своих сверстников более моложавым внешним видом и лучшим общим состоянием здоровья.