Мокрые ноги и сквозняки: врач развеяла мифы о причинах простуд

1-5 мин. 1

В холодное время года вопрос защиты от простуды становится особенно актуальным. Многие считают, что причина болезни – мокрые ноги или сквозняки. Однако педиатр Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Алена Сергеева утверждает: эти утверждения не имеют под собой научной основы.

«Нельзя простудиться от сквозняка или мокрых ног. Истинные причины простудных заболеваний – это вирусы и микробы, а не внешние погодные факторы», – говорит доктор Сергеева.

Она уточняет, что переохлаждение само по себе не является прямой причиной болезни, но способно ослабить иммунную систему. В результате организм становится более уязвимым перед инфекциями.

Особенно уязвимыми в таких ситуациях оказываются дети и пожилые люди, чей иммунитет может быть ослаблен изначально. Именно поэтому так важно не только одеваться по погоде, но и своевременно укреплять иммунную систему, особенно в сезон вирусных заболеваний.

Интересно, что вирусы ведут себя по-разному при разных погодных условиях. Как отмечает Алена Сергеева, наибольшая активность возбудителей инфекций наблюдается в прохладную, но не морозную погоду. Температура около нуля создает благоприятные условия для их размножения. Однако сильные морозы, напротив, губительны для большинства вирусов – они становятся менее активными или вовсе погибают.

«Часто зимой мы связываем рост заболеваемости с холодами, но дело вовсе не в морозе. Просто в этот период люди больше времени проводят в закрытых помещениях, где вероятность контакта с вирусами возрастает», – объясняет врач.

Сергеева также предостерегает от использования некоторых традиционных методов лечения, популярных среди старшего поколения. Такие средства, как ингаляции над горячей картошкой, горчичники, банки или бальзамы типа «звездочки», могут привести к ожогам, аллергическим реакциям или даже бронхоспазму.

Вместо этого доктор рекомендует более безопасные и эффективные способы облегчения симптомов. Например, теплое питье – молоко с медом или чай с лимоном – помогает увлажнить слизистую оболочку, уменьшить неприятные ощущения в горле и стимулировать иммунитет. Однако важно помнить, что любые действия при лечении простуды следует согласовывать с врачом.

Профилактика остается основным способом борьбы с сезонными заболеваниями. Среди главных рекомендаций – регулярное мытье рук, поддержание влажности воздуха в помещении и соблюдение правил личной гигиены. Важно также не забывать про вакцинацию – это один из самых надежных способов предотвратить грипп и его осложнения.

Мнение экспертов, таких как Алена Сергеева, помогает нам разрушить мифы и научиться правильно заботиться о своем здоровье. Простуда не возникает на пустом месте, а знание реальных причин болезни дает возможность эффективно защитить себя и своих близких.