Магнитная буря 23 января: чего ждать сегодня метеозависимым россиянам и когда наступят пики активности

Январь 2026 года продолжает испытывать на прочность метеозависимых россиян. После серии мощнейших вспышек на Солнце, которые несколько дней назад привели к экстремальному шторму уровня G4, магнитосфера Земли всё ещё не пришла в норму. Сегодня, в пятницу 23 января, планета окажется в зоне влияния «хвоста» солнечного выброса.

«Интересная Россия» проанализировала данные Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ и подготовила подробный разбор ситуации.

Характеристика дня: есть ли сегодня магнитные бури?

Многих россиян с самого утра волнует вопрос: есть ли сегодня магнитные бури? Ответ специалистов однозначен: состояние магнитосферы остается крайне нестабильным.

Индекс солнечной активности в эту пятницу зафиксирован на отметке 6 баллов из 10 возможных. Это следствие череды вспышек среднего класса, произошедших за последние 48 часов.

Хотя вероятность полноценной магнитной бури сегодня оценивается в 17%, риск «возбужденной» магнитосферы достигает 40%. Это означает, что даже при отсутствии официального статуса «шторм», метеочувствительные люди будут ощущать на себе давление геомагнитного поля.

Значение индекса Ap (усредненный планетарный индекс) находится на уровне 8 единиц, что говорит об умеренных, но ощутимых возмущениях.

Расписание по часам: часы магнитных бурь сегодня

Активность Солнца 23 января будет распределена неравномерно. Основной удар придется на первую половину дня, поэтому планировать важные дела и физические нагрузки лучше на вечер.

График геоударов (по московскому времени):

• 06:00 – 09:00: Начало роста активности. Сила ударов — 4,5 балла.
• 09:00 – 12:00: Пик солнечной атаки. Возможны всплески до 5,5–6 баллов. Это критический период для гипертоников.
• 12:00 – 15:00: Сохранение повышенного фона в районе 4 баллов.
• 15:00 – 18:00: Постепенное затухание активности до 3 баллов.
• После 18:00: Стабилизация обстановки. К-индекс опустится до 2 баллов (спокойное состояние).

Таким образом, наиболее опасные часы магнитных бурь сегодня приходятся на промежуток с 9 утра до полудня.

Магнитные бури сегодня и завтра: прогноз на ближайшие дни

Геомагнитная обстановка в конце недели будет напоминать «качели». Если говорить про магнитные бури сегодня и завтра, то суббота обещает стать долгожданным островком спокойствия.

• 24 января (суббота): Ожидается спокойный фон (K-индекс 2). Это лучший день для восстановления сил после рабочей недели и геомагнитных встрясок.
• 25 января (воскресенье): Магнитосфера останется стабильной в первой половине дня, однако к вечеру возможны новые колебания.

Предварительный календарь: дни магнитных бурь до конца января

Январь 2026 года проходит под знаком пика 25-го солнечного цикла, поэтому затишье будет недолгим. Предварительный прогноз указывает на новые дни магнитных бурь в конце месяца:

Даты	Ожидаемая интенсивность	Статус
26 – 27 января	4 – 5 баллов	Слабая магнитная буря (G1)
28 – 30 января	2 – 3 балла	Магнитосфера в норме
31 января	3 – 4 балла	Возможны кратковременные возмущения

Советы врачей: как пережить магнитную бурю метеозависимым

Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, мигренями и нарушениями сна такие дни становятся настоящим испытанием. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил, чтобы минимизировать риски:

1. Контроль давления. Утром и вечером обязательно пользуйтесь тонометром. Держите под рукой препараты, назначенные вашим лечащим врачом.

2. Снижение нагрузок. В пиковые часы (с 9:00 до 15:00) откажитесь от интенсивных тренировок и тяжелой физической работы.

3. Питьевой режим. Замените крепкий кофе и чай на чистую воду или травяные сборы (мелисса, пустырник). Это поможет снизить вязкость крови.

4. Питание. Исключите из рациона слишком соленые и острые блюда. Соль задерживает жидкость в организме, что провоцирует скачки давления.

5. Контрастный душ. Вечером, когда буря пойдет на спад, контрастные водные процедуры помогут сосудам прийти в тонус.

Важно: если вы почувствовали резкую давящую боль в груди, сильное головокружение или онемение конечностей — не списывайте это только на погоду, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Оставайтесь с «Интересной Россией», чтобы первыми узнавать о космической погоде и важных событиях в стране.