Магнитная буря G1 накроет Россию 10 ноября: пик удара придется на 15:00 МСК

Фото: en.iz.ru/en/node/1986728

Сегодня, в понедельник, 10 ноября 2025 года, магнитосфера Земли находится в неспокойном состоянии. Отвечая на главный вопрос метеозависимых граждан, есть ли сегодня магнитные бури, специалисты лабораторий солнечной астрономии дают утвердительный ответ. На нашу планету обрушился геомагнитный шторм, которому присвоен уровень G1 (слабый).

Как сообщают центры прогнозирования космической погоды, причиной возмущений стали недавние вспышки на Солнце, которые привели к выбросу корональной массы в сторону Земли.

Характеристика дня: часы пик 10 ноября

По данным мониторинга, вероятность геомагнитного шторма сегодня достигает 90%. Хотя буря и классифицируется как "слабая" (G1 по пятибалльной шкале, что соответствует Kp-индексу 5), ее влияние может быть ощутимым.

Главный удар солнечного ветра пришелся на утренние часы. Эксперты прогнозируют, что часы магнитных бурь сегодня достигнут своего пика в период с 12:00 до 15:00 по московскому времени. Ожидается, что к вечеру, после 18:00, геомагнитная обстановка начнет стабилизироваться, и ночь пройдет относительно спокойно.

Чего ожидать метеозависимым россиянам

Даже слабые бури уровня G1 способны доставить серьезный дискомфорт метеозависимым людям, а также тем, кто страдает хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Врачи предупреждают о возможных симптомах:

• Приступы головной боли и головокружение;
• Резкие скачки артериального давления;
• Нарушения сна — сонливость днем и бессонница ночью;
• Повышенная раздражительность, тревожность и упадок сил;
• Обострение хронических заболеваний.

Особую осторожность сегодня следует соблюдать гипертоникам и гипотоникам, а также людям, недавно перенесшим инфаркты или инсульты.

Прогноз на неделю: "магнитные качели" продолжатся

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Sergey Lantyukhov

К сожалению, текущая неделя не даст магнитосфере полностью "выдохнуть". Прогноз магнитных бурь сегодня и завтра выглядит контрастно: если 11 ноября ожидается затишье, то уже 12 ноября планету может ждать новый, возможно, более короткий, но интенсивный удар, также силой G1 (Kp-5).

Предварительный график геомагнитной активности на неделю (10 – 16 ноября):

• 10 ноября: Магнитная буря G1 (Kp-5).
• 11 ноября: Небольшие возмущения, геомагнитное поле успокаивается.
• 12 ноября: Прогнозируется короткая, но сильная буря G1 (Kp-5).
• 13-14 ноября: Относительно спокойные дни.
• 15 ноября: Новый всплеск солнечной активности, возможна буря "красного уровня" G1 (Kp-5-6).
• 16 ноября: Возбужденная магнитосфера, Kp-4.

Предварительный прогноз на ноябрь: готовимся к 25-26 числу

Долгосрочный прогноз на ноябрь 2025 года также указывает на нестабильность. Хотя дни магнитных бурь не будут ежедневными, расслабляться не стоит. Основные геомагнитные возмущения, помимо текущей недели, ожидаются в третьей декаде месяца.

Наиболее серьезный удар прогнозируется на 25 и 26 ноября. По предварительным расчетам, в эти даты Землю может накрыть затяжная буря уровня G1 (Kp-5), которая станет главным геомагнитным событием месяца. Также отдельные возмущения возможны 20, 24 и 27 ноября.

Советы врачей: как пережить магнитную бурю с минимальным вредом

Чтобы снизить негативное влияние космической погоды на самочувствие, врачи рекомендуют в дни геомагнитных штормов соблюдать несколько простых правил:

1. Снизить нагрузки. Отложите тяжелую физическую работу, интенсивные тренировки в спортзале и решение сложных, стрессовых задач.

2. Соблюдать режим сна. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в хорошо проветренном помещении.

3. Скорректировать питание. Исключите из рациона жирную, соленую, острую пищу, а также алкоголь. Отдайте предпочтение легким блюдам, овощам и фруктам.

4. Пить больше воды. Чистая вода, травяные чаи (с мятой, ромашкой) или компоты помогут поддержать водный баланс. А вот потребление крепкого кофе и чая лучше сократить.

5. Больше воздуха. Если позволяет самочувствие, неспешные прогулки на свежем воздухе будут полезны.

6. Контролировать давление. Людям из группы риска необходимо регулярно измерять артериальное давление и держать под рукой назначенные врачом препараты.

Редакция "Интересной России" желает своим читателям хорошего самочувствия.