Магнитная буря 4 сентября 2025: Земля берет передышку перед новым ударом. Прогноз на день, характеристика дня и советы метеозависимым россиянам

После мощных геомагнитных возмущений, которые жители России ощущали в начале сентября, наступил период относительного затишья. Сегодня, 4 сентября 2025 года, магнитосфера Земли находится в слабо возмущенном, но в целом стабильном состоянии. Однако специалисты предупреждают: расслабляться преждевременно.

Сентябрь обещает быть одним из самых "штормовых" месяцев года, и нынешнее затишье — лишь временная передышка перед новой серией ударов.

Характеристика дня: геомагнитная обстановка 4 сентября

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, на вопрос, есть ли сегодня магнитные бури, можно ответить отрицательно. Полноценного шторма 4 сентября не прогнозируется. В течение суток сила геомагнитных колебаний не должна превысить 3-4 баллов по 9-балльной Kp-шкале, что классифицируется как «неспокойная магнитосфера» или «слабое возмущение».

• Утро (06:00 - 12:00 по мск): Прогнозируется Kp-индекс на уровне 3 баллов. Это «зеленая» зона, которая практически не оказывает влияния на самочувствие людей и работу техники.
• День (12:00 - 18:00 по мск): Возможно незначительное усиление возмущений до 4 баллов. В эти часы магнитных бурь (точнее, возмущений) наиболее чувствительные люди могут ощутить первые признаки недомогания.
• Вечер и ночь (18:00 - 00:00 по мск): Ожидается постепенное успокоение геомагнитного фона до 2-3 баллов.

Таким образом, день пройдет без серьезных геомагнитных потрясений. Тем не менее, накопленный эффект от недавних бурь и нестабильный фон могут сказаться на самочувствии метеозависимых россиян.

Магнитные бури сегодня и завтра: чего ожидать в ближайшее время?

Кратковременное затишье сменится новым витком солнечной активности уже в ближайшие дни. Прогноз магнитных бурь сегодня и завтра указывает на нарастание напряжения. Уже в пятницу, 5 сентября, и особенно в воскресенье, 7 сентября, Землю, по предварительным расчетам, накроет слабая магнитная буря класса G1 (Kp-индекс 5).

Расписание магнитных бурь на неделю (предварительно):

• 4 сентября (четверг): Небольшие возмущения (Kp-индекс 3-4).
• 5 сентября (пятница): Слабая магнитная буря уровня G1 (Kp-индекс 5).
• 6 сентября (суббота): Небольшие возмущения (Kp-индекс 4).
• 7 сентября (воскресенье): Слабая магнитная буря уровня G1 (Kp-индекс 5).
• 8-9 сентября (понедельник-вторник): Сохранение возмущенного фона (Kp-индекс 4).
• 10-13 сентября (среда-суббота): Ожидается спокойный период.

Предварительный прогноз на сентябрь 2025: ключевые дни магнитных бурь

Сентябрь в целом ожидается неспокойным. Помимо бурь 5 и 7 сентября, ученые выделяют еще как минимум два опасных периода. Новая серия геомагнитных ударов прогнозируется в середине месяца.

Ключевые дни магнитных бурь в сентябре 2025:

• 14-16 сентября: Серия геомагнитных возмущений, пик которой придется на 15 сентября, когда ожидается буря силой до G1.

Специалисты подчеркивают, что долгосрочные прогнозы носят предварительный характер. Активность на Солнце может измениться в любой момент, поэтому важно следить за ежедневными сводками.

Влияние на здоровье и советы врачей: как пережить магнитную бурю?

Даже слабые геомагнитные колебания могут стать серьезным испытанием для людей с хроническими заболеваниями, пожилых и тех, чей организм остро реагирует на изменения внешних условий.

Как это работает? Врачи-кардиологи объясняют, что во время геомагнитных возмущений могут происходить изменения в вязкости крови, что приводит к замедлению кровотока и незначительному кислородному голоданию тканей. Также страдает вегетативная нервная система, отвечающая за тонус сосудов. Это приводит к скачкам артериального давления, головным болям, аритмии.

Основные симптомы метеозависимости:

• Головные боли, мигрени, головокружение.
• Резкие скачки артериального давления.
• Нарушения сердечного ритма, боли в области сердца.
• Бессонница или, наоборот, повышенная сонливость.
• Обострение хронических заболеваний.
• Ломота в суставах и костях.
• Повышенная тревожность, раздражительность, упадок сил.

Рекомендации специалистов для метеозависимых россиян:

1. Контролируйте давление. В дни геомагнитных возмущений гипертоникам и гипотоникам следует измерять артериальное давление утром и вечером, а также при ухудшении самочувствия. Держите прописанные врачом препараты под рукой.

2. Снизьте физические и эмоциональные нагрузки. Постарайтесь не планировать на неблагоприятные дни дел, требующих повышенной концентрации и усилий. Избегайте стрессовых ситуаций и конфронтации.

3. Скорректируйте рацион. Откажитесь от жирной, соленой, острой пищи, которая создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Ограничьте употребление кофе и крепкого чая. Включите в меню продукты, богатые калием и магнием (бананы, курага, орехи, печеный картофель).

4. Соблюдайте питьевой режим. Пейте больше чистой воды, травяных чаев (ромашка, мята, мелисса). Это поможет незначительно разжижить кровь и улучшить кровообращение.

5. Обеспечьте полноценный сон. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Перед сном полезно принять теплую расслабляющую ванну и хорошо проветрить комнату.

6. Больше свежего воздуха. Если самочувствие позволяет, неспешные прогулки на свежем воздухе помогут насытить кровь кислородом и снять нервное напряжение.

Врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать сигналы своего организма. Если ваше самочувствие в дни магнитных бурь ухудшается значительно, это серьезный повод обратиться к терапевту или кардиологу для обследования и корректировки лечения.