Невролог объяснила, почему человек скрипит зубами во сне

Скрип зубами во сне: что такое ночной бруксизм и о каких болезнях он может сигнализировать

Скрип зубами и неосознанное сжатие челюстей во время сна — это ночной бруксизм, и за ним могут стоять нарушения дыхания, изжога или болезни ЛОР-органов. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач-невролог Регина Головачева, сообщает «Интересная Россия».

По словам специалиста, у состояния есть официальное медицинское название, а суть его в том, что человек во сне сам того не замечая напрягает жевательные мышцы. Причин у такого поведения несколько, и не все они связаны с самими зубами.

Какие причины назвала врач

Первая причина — остановки дыхания во сне. Когда дыхание нарушается, организм пытается его восстановить: человек непроизвольно двигает нижней челюстью и сжимает жевательные мышцы.

Вторая — гастроэзофагеальный рефлюкс. Головачева пояснила, что простыми словами это изжога, когда содержимое желудка забрасывается в пищевод.

Третья — патология ЛОР-органов. Она тоже затрудняет дыхание, и механизм тот же: пытаясь вдохнуть свободнее, человек сжимает челюсти.

Что известно о бруксизме дополнительно

Врачи называют и другие факторы. В материалах российских стоматологических клиник со ссылкой на международный консенсус 2025 года бруксизм описывают не как самостоятельное заболевание, а как поведенческий фактор риска. Среди факторов в нём указаны генетика, тревожность, психоэмоциональные нагрузки, а также злоупотребление кофеином, табаком и некоторыми лекарствами. Стресс остаётся одной из ведущих причин у взрослых.

Для читателя это означает, что скрип зубами по ночам не стоит списывать только на привычку. Если по утрам вы просыпаетесь с болью в челюсти или головной болью, а близкие слышат скрежет, имеет смысл обратиться к врачу. Лечение подбирают индивидуально, часто сочетая стоматологическую защиту зубов с лечением сопутствующих состояний — например, апноэ сна, рефлюкса или тревожности. Терапия этих состояний, как отмечают специалисты, снижает риск бруксизма.