Россия продолжит СВО до достижения целей: Путин оценил ситуацию на фронте и перспективы переговоров с Украиной.

Соблюдение строгого режима отхода ко сну может стать мощнейшим инструментом в борьбе с артериальной гипертензией. К такому выводу пришли исследователи из Орегонского института наук о труде и здоровье (США). Согласно данным, опубликованным в научном журнале SLEEP Advances, привычка ложиться спать в одно и то же время снижает артериальное давление так же эффективно, как отказ от соли или регулярные физические нагрузки.