Какая порция алкоголя в день не нанесет вреда здоровью, рассказали медики

Стоит брать в расчет и качество употребляемого алкоголя

Медики рассказали о том, какую дозу алкоголя может выпивать взрослый здоровый человек, чтобы не нанести вреда организму. Известно, что доза спиртного у мужчин может быть в 2 раза больше, чем у женщин.

Сколько алкоголя можно без вреда выпить за день

Представители американской ассоциации кардиологов провели исследование, результаты которого обнародовали. Удалось выяснить, что для мужчин безопасная доза алкоголя – это пара бокалов вина, для женщин в 2 раза меньше, соответственно только один бокал. Если рассчитанная норма нарушается избытком алкоголя, то полезные свойства данного напитка превращаются в яд, который воздействует на весь организм.

Если в течение недели выпивать порядка 14 бокалов вина, то удастся снизить риск патологий с сердцем и сосудами почти на 20%. Конечно же, 14 бокалов за 7 дней могут себе позволить выпить только здоровые мужчины. Для женщин эта норма составляет по бокалу на протяжении недели.

При этом медики отметили, что обнародованная ими информация не призывает людей употреблять вино. Главное в этом исследовании то, что некрепкий алкоголь в минимальных дозах полезен для здоровья.

Что еще удалось узнать в ходе исследования

Какая порция алкоголя в день не нанесет вреда здоровью, рассказали медики

Ученые отметили, что употребление минимального количества алкоголя для здоровья не должно быть регулярным. Скорее все бокал вина нужно выпивать от случая к случаю и исключительно здоровым людям. Если злоупотреблять даже минимальным количеством вина, то повышается на 50% риск возникновения проблем с давлением.

Многие врачи уверены в том, что оптимальной дозы алкоголя для человека вообще не существует. В любом количестве такие напитки наносят вред здоровью. Однако если не выходить за рамки дозволенного, то пагубного воздействия на организм не произойдет. То же самое относится и к шоколаду. Взрослый человек за один раз может съесть без вреда не более 50 гр. шоколада, и не чаще 2-х раз в неделю.

Как влияет качество алкоголя на здоровье

Какая порция алкоголя в день не нанесет вреда здоровью, рассказали медики

Помимо количества выпитого, необходимо брать в учет качество употребляемого напитка. Для обычных граждан рекомендовано отдавать предпочтение алкогольной продукции среднего ценового диапазона, если нет возможности употреблять дорогостоящие вина.

Следует обращать внимание на то, что в некоторых магазинах можно наткнуться на поддельный алкоголь, последствия от принятия которого могут быть неприятными.

Слава Лысаков
Автор Слава Лысаков 5653 статьи
Закончил Таганрогский Радиотехнический Университет в 2012 году. Кроме карьеры ученого одним из увлечений в моей жизни стала журналистика. Не люблю публичность, поэтому фото на аватарке не моё. Работаю над собственной книгой и наверное эта работа станет основным занятием на ближайшие годы.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.