Любая диета – это стресс для организма. Специалисты изучили все рационы питания и выявили самую угрожающую схему. Такие данные опубликовала газета «Комсомольская правда».
По итогам исследования, в черный список попала кетодиета. Стоит напомнить, что изначально такой рацион был придуман для людей с различными заболеваниями. Такую схему питания приписывали больным: нервными заболеваниями, сахарным диабетом, эпилепсией, аутоиммунными недугами.
Диета предполагает уменьшение углеводов до минимума и употребление жиров по максимуму. То есть, организм должен применять не углеводы в качестве дополнительной энергии, а существующие жиры. Мало того, следует полностью отказаться от сахара. А, недостаток глюкозы – это упадок сил и затуманенность сознания, головокружения и сложности в концентрации.
Доктора утверждают, что такой рацион способствует похудению, но не крепкому здоровью.
Научный специалист медицинского центра Валерия Васильева заявляет, что такой рацион негативно воздействует на человеческий организм, изматывая его физически и психологически. Особа может впасть в затяжную депрессию, утратить свои когнитивные способности, почувствовать ломоту в мышцах.
Эндокринолог Валентин Фадеев отметил, что похудеть можно без диет и ограничений. Нужно всего лишь уменьшить количество калорий и увеличить физические нагрузки.
