Насколько полезен или вреден кофе: установили влияние напитка на состояние суставов

Блог

Кофе, это один из самых распространенных напитков в мире, но прежде, чем его употреблять, стоит изучить информацию о его влиянии на суставы и кости. Каждый человек хочет иметь здоровый организм. В особенности это касается опорно-двигательного аппарата. Значительное влияние на состояние костей и суставов оказывают продукты, которые мы употребляем ежедневно.

Исследователи длительное время изучали влияние кофе на кости и суставы для того, чтобы точно знать, кому можно употреблять напиток без ограничений, а кто должен себя жестко ограничивать.

Как кофейный напиток влияет на суставы

Ученые выяснили, что воспалительные процессы в суставах могут стать последствием травм или нехватки важных веществ в организме. Если в организме не хватает витаминов или минералов, то проблемы с суставами гарантированы. Но кофеин, который в большом количестве содержится в напитке не имеет положительного или отрицательного влияния на организм.

Для того, чтобы соединительные ткани были в отличном состоянии, необходимо следить за питанием, и выполнять специальные упражнения для разминки суставов. Употребление кофе не влияет на развитие артрита.

Насколько полезен или вреден кофе: установили влияние напитка на состояние суставовОчень часто среди любителей кофе встречаются люди, которые ведут малоактивный образ жизни. Они много времени проводят в сидячем положении, часто переживают стрессовые ситуации, а также имеют плохие привычки, например курение. Плохое питание приводит к тому, что организм в значительной степени недополучает микроэлементы, минералы и витамины. В результате возникают различные заболевания сосудов. Если при этом человек слишком часто употребляет кофе, то это только усилит влияние всех вышеуказанных факторов и увеличит риски заболевания сосудов.

Если сосуды абсолютно здоровые, то кофе не может стать причиной артрита. Но, бесконтрольное употребление напитка в соединении с плохим питанием, частыми стрессами и вредными привычками, может спровоцировать или ускорить развитие заболевания.

На самом ли деле кофе является причиной болей в суставах

Насколько полезен или вреден кофе: установили влияние напитка на состояние суставовИногда, в определенных условиях, кофе может стать причиной боли в соединительных тканях. Токсические примеси, в незначительном количестве содержащиеся в напитке, могут оказывать раздражающее действие на ту часть нервной системы, которая берет начало от почек и идет вдоль позвоночника. Поскольку она частично затрагивает поясницу и бедро, то существует риск повышенной чувствительности соединительных тканей к боли и жесткости.

Другие побочные эффекты

Часто кофеин используется в качестве средства для повышения работоспособности. Но при бесконтрольном употреблении напитка могут возникнуть побочные эффекты, а именно жесткость суставов. Также при частом употреблении кофе может возникнуть не только бессонница, но и другие нарушения сна, например неполноценный сон. Часто употребление кофе может вызывать болевой синдром во время пробуждения.

Активизация воспалительных процессов

Насколько полезен или вреден кофе: установили влияние напитка на состояние суставовВ напитке находится большое количество кофеина, который в свою очередь провоцирует повышенное выделение гормонов стресса в организме. Такая ситуация заставляет поджелудочную железу вырабатывать большее количество инсулина. Все это может привести к обострению воспалительных процессов, а также усугублению проблем, которые уже существуют.

Не стоит резко ограничивать себя в любимом напитке. Более того, кофеин содержится в шоколаде, энергетических напитках и других продуктах.

Что думают ученые о влиянии кофе на суставы

Исследования проводились на протяжении длительного времени, и они показали неоднозначные результаты. Нет точных доказательство того, что кофе каким либо образом влияет на состояние соединительных тканей

Американские исследователи выяснили, что при употреблении 4 и больше чашек в день, возникает риск развития артрита. Люди, выпивающие меньше трех чашек в день не так часто жалуются на проблемы с суставами. Исходя из этих данных можно сделать вывод, что кофе может замедлить или ускорить течение болезни.

Насколько полезен или вреден кофе: установили влияние напитка на состояние суставовУченые из Финляндии установили, что употребляя 4-5 чашек в сутки, можно получить обострение артрита. Умеренное употребление напитка не влияет на состояние соединительных тканей.

Влияние кофе на костную ткань

Исследование в этой области проводилось еще в 2002 году, на тот момент ученые не обнаружили отрицательного влияния кофе на кости человека. Только у людей, которые выпивали более 9 чашек в день, или имели проблемы с недостатком кальция в организме наблюдались некоторые проблемы.

Сегодня никто не может предоставить неоспоримые доказательства того, что кофе влияет на кости и суставы. Но, у тех, кто выпивал много кофе на протяжении длительного периода времени, снизилась плотность костной ткани. Из-за этого специалисты решили, что бесконтрольное употребление кофе может привести к высокому риску травматизма или остеопороза.

Кофе – полезный или вредный напиток: видео

Интересная Россия
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector